เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส304 งานกลางแจ้ง บริหารแขน-หัวไหล่ (แบบบาร์ยกตัวคู่) เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ หมู่บ้าน, ราคาโรงงาน สินค้าผลิตในไทย

ขนาด : 100x165x200 ซม.

• โครงสร้างสแตนเลส เกรด304 
• เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส ผลิตจากโรงงาน มาตรฐาน ISO 9001: 2015
• เหมาะสำหรับตั้งบริการในพื้นที่สาธารณะกลางเเจ้ง

เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแบบสแตนเลส ที่เน้นการออกกำลังกายโดยใช้แรงจากร่างกายตัวเอง (Body Weight) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ หน้าอก และกล้ามเนื้อแกนกลาง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกความแข็งแรงของช่วงบนโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักถ่วง

วิธีใช้งาน

1. ยืนอยู่ระหว่างบาร์คู่ โดยจับมือจับทั้งสองข้างให้มั่นคง

2. กระโดดหรือใช้แรงดึงตัวขึ้นจนแขนเหยียดตรง

3. งอข้อศอกลงช้า ๆ พร้อมกับลดตัวลงตามแนวตั้งจนถึงระดับที่ปลอดภัย (ประมาณ 90 องศา)

4. ดันตัวกลับขึ้นสู่ท่าเริ่มต้นด้วยแรงจากกล้ามเนื้อแขน หน้าอก และไหล่

5. ทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย

ประโยชน์

• เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหน้าอก

• ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) เพื่อช่วยเรื่องความสมดุลและเสถียรภาพของลำตัว

• เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อจากน้ำหนักตัวเอง

• พัฒนาความมั่นคงของข้อไหล่และข้อศอก

• ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและการหายใจ

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ตรวจสอบความมั่นคงของเครื่องก่อนใช้งานทุกครั้ง

• วอร์มอัพกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และข้อต่อก่อนฝึก

• เริ่มฝึกด้วยจำนวนครั้งน้อย ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป

• ขณะลดตัวลง ควรควบคุมจังหวะช้า ๆ ไม่ปล่อยให้ตัวตกเร็ว

• หากมีปัญหาเกี่ยวกับหัวไหล่หรือข้อศอก ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้