เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารเอว สะโพก นวดหลัง แบบนั่ง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ออกแบบมาให้ใช้งานในท่านั่งเพื่อบริหารกล้ามเนื้อบริเวณเอว สะโพก และหลัง โดยมีทั้งแผ่นหมุนสำหรับบิดเอว และลูกกลิ้งนวดหลัง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากอาการปวดเมื่อยช่วงกลางลำตัว

🛠 วิธีใช้งาน

• นั่งลงบนแผ่นที่นั่งที่จัดไว้ให้

• จับราวสำหรับบิดเอวหรือใช้มือพยุงข้างลำตัวให้มั่น

• หมุนลำตัวไปทางซ้าย-ขวาสลับกัน เพื่อบริหารเอวและสะโพก

• จากนั้น ยืนขึ้นแล้วพิงหลังเข้ากับลูกกลิ้งนวด

• ขยับตัวขึ้นลงหรือหมุนเบา ๆ เพื่อให้ลูกกลิ้งช่วยคลายกล้ามเนื้อ

✅ ประโยชน์
✅ เสริมสร้างความยืดหยุ่นบริเวณเอวและสะโพก
✅ คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลัง
✅ ช่วยปรับสมดุลและพัฒนาการทรงตัว
✅ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดบริเวณลำตัวได้ดี

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• หลีกเลี่ยงการหมุนแรงหรือรวดเร็วเกินไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

• หากรู้สึกเวียนศีรษะควรหยุดใช้งานทันที

• ตรวจสอบความมั่นคงของเบาะและลูกกลิ้งก่อนใช้งาน

• หลีกเลี่ยงการใช้พร้อมกันหลายคนหากพื้นที่แคบ
  
  

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้