เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารแขน หัวไหล่ หน้าอก แบบดันยกตัวคู่ ลานกีฬา อเนกประสงค์ สนามกีฬา

อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อการฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย ทั้งแขน หัวไหล่ และหน้าอก โดยใช้แรงจากการดันแขนขึ้นพร้อมที่นั่งแบบเคลื่อนไหวได้ ช่วยให้เกิดการยกตัวของลำตัวเบาๆ ลักษณะการใช้งานจะเหมือนกับการทำ “ท่าดันอก” (Chest Press) หรือ “ดันขึ้นแบบยกตัว” พร้อมกันได้ 2 คน คนละฝั่ง

✅ ประโยชน์ที่ได้รับ

• เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าอก แขน และหัวไหล่

• กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตช่วงบนของร่างกาย

• ช่วยปรับสมดุลกล้ามเนื้อช่วงอกและแขนให้มั่นคง

• เพิ่มความยืดหยุ่นและลดอาการตึงของไหล่

• ส่งเสริมสุขภาพกล้ามเนื้อผู้สูงอายุในแบบที่ปลอดภัย

• ใช้งานพร้อมกันได้ 2 คน ส่งเสริมการออกกำลังแบบคู่

🧍‍♀️ วิธีการใช้งาน

1. นั่งให้แผ่นหลังแนบกับพนักพิง และมือจับที่ด้ามจับทั้งสองข้าง

2. วางเท้าให้มั่นคงบนพื้น

3. ใช้แรงแขนดันด้ามจับไปข้างหน้า ซึ่งจะทำให้เบาะนั่งถูกยกขึ้นเล็กน้อย

4. ผ่อนแรงกลับสู่ท่าเริ่มต้นช้าๆ

5. ทำซ้ำ 10–15 ครั้ง ต่อ 2–3 เซต แล้วพัก

6. ผู้ใช้ทั้งสองฝั่งสามารถผลัดกันดันสลับจังหวะกันได้

💡 ข้อควรรู้เพิ่มเติม

• เบาะจะเคลื่อนตัวขึ้นตามแรงที่ดัน ไม่ควรโยกหรือดันแรงเกินไป

• เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อช่วงบนโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักมาก

• ฝึกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้กล้ามแขนและอกกระชับขึ้น

🛡️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ตรวจสอบความมั่นคงของเบาะและด้ามจับก่อนใช้งาน

• อย่าใช้งานแบบโยกรุนแรงหรือกระตุกแรง

• หากมีอาการเจ็บหัวไหล่หรือข้อศอก ควรหยุดพักทันที

• ควรมีผู้ดูแลหรือผู้ฝึกสอนแนะนำสำหรับผู้สูงอายุเริ่มต้น

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็ก ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว , 2 นิ้ว , 1 1/2 นิ้ว หนาไม่น้อยกว่า 2 มิลลิเมตร

2) ฝาครอบชุดกลไก: ทำจากพลาสติก ขนาด 30 x 60 x 30 เซนติเมตร

เป็นพลาสติกใหม่ 100% สีสันสดใสปลอดสารพิษได้รับมาตรฐานอุตสาหกรรม มอก.816-2556

3) เบาะรองแขน: ทำจากพลาสติก

เป็นพลาสติกใหม่100% สีสันสดใสปลอดสารพิษได้รับมาตรฐานอุตสาหกรรม มอก.816-2556

4) พนักพิง: ทำจากเหล็ก ขนาด 29 x 32 x 1.7 เซนติเมตร หนา 2 มิลลิเมตร ทรงหกเหลี่ยมด้านไม่เท่า มีรูกลมระบายน้ำและอากาศที่พื้นพนักพิง

5) ที่นั่ง: ทำจากเหล็กเคลือบซิงค์ ขนาด 30 x 32 x 1.7 เซนติเมตร หนา 2 มิลลิเมตร ทรงสี่เหลี่ยมคางหมู มีรูกลมระบายน้ำและอากาศที่พื้นรองนั่ง

6) ฝาครอบโคนเสา: ทำจากพลาสติก ทรงโค้งแบบแยกชิ้น 2 ส่วน เมื่อประกอบเข้าด้วยกัน ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่น้อยกว่า 30 เซนติเมตร

7) การทำสี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้