เครื่องออกกำลังกาย กลางแจ้ง ชุดอุปกรณ์ บริหารแขน หน้าอก หัวไหล่ แบบดึง ยกตุ้ม น้ำหนัก ลานกีฬา อเนกประสงค์ สนามกีฬา

ขนาด 60x100x170 cm.

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านจากตุ้มน้ำหนักในการบริหารกล้ามเนื้อแขน หน้าอก และหัวไหล่ โดยเน้นการ "ดึง" แขนกลจากด้านหน้าให้ขึ้น-ลงในแนวดิ่ง ลักษณะคล้ายท่า Lat Pull Down แบบนั่ง

✅ วิธีใช้งาน:

1. นั่งหลังตรงชิดพนักพิง เท้าวางแนบพื้นให้มั่นคง

2. ยื่นมือจับที่ด้ามจับทั้งสองข้างด้านบน (ระดับศีรษะ)

3. ออกแรงดึงแขนกลลงมาช้า ๆ จนถึงระดับอก

4. ค่อย ๆ คลายมือปล่อยให้แขนกลกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างควบคุม

5. ทำซ้ำ 10–15 ครั้งต่อเซต ตามสมรรถภาพร่างกาย

💪 ประโยชน์:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ (Shoulders) และกล้ามแขน (Biceps/Triceps)

• พัฒนากล้ามเนื้อหน้าอก (Chest) ให้แข็งแรง

• เพิ่มความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหวของหัวไหล่

• เหมาะสำหรับการฝึกกำลังกล้ามเนื้อช่วงบนของร่างกาย

• ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตช่วงลำตัวส่วนบน

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย:

• ไม่ควรเหวี่ยงแขนขณะดึง

• หากมีปัญหาข้อไหล่ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้งาน

• จับด้ามให้มั่น และนั่งให้พอดีกับเบาะเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

• ควรอบอุ่นร่างกายเบา ๆ ก่อนเริ่มใช้อุปกรณ์

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลม ขนาด Ø 2",1 1/2",1 1/4" หนาไม่น้อยกว่า 2 มม.

ลูกน้ำหนักเหล็ก ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 20 ซม.หนาไม่น้อยกว่า 2 ซม.น้ำหนักไม่น้อยกว่า 10 กก.

2) ที่นั่ง: ทำจากเหล็ก ขนาด 32 x 30 ซม.ความหนา 2 มม. ทรงสี่เหลี่ยมคางหมูมีรูกลมสำหรับระบายน้ำ

3) พนักพิง: ทำจากเหล็ก ขนาด 30 x 32 ซม. ความหนา 2 มม. ทรงหกเหลี่ยมมีรูกลมสำหรับระบายน้ำ

4) ปลอกมือจับ: ทำจากพลาสติก ทรงกระบอก ขนาด Ø ภายนอกไม่น้อยกว่า 46 มม. ความยาว 155 มม. มีลายกันลื่นเป็นปุ่มวงรีนูนโดยรอบ เพื่อรองรับการจับที่กระชับ

5) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

6) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

7) การติดตั้ง: ยึดด้วยพุกเหล็กที่ได้รับการรับรองคุณภาพมาตรฐานจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี (มจธ./KMUTT)

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง

2. ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้