บริหารแขน-ลดหน้าท้อง (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก) เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 100x100x110 cm.

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ออกแบบให้เน้นการดึงด้วยแรงแขนร่วมกับการออกแรงจากลำตัวช่วงบนและแกนกลาง (core) โดยใช้แรงต้านจากตุ้มน้ำหนักด้านล่าง เพื่อช่วยพัฒนากล้ามเนื้อแขนและหน้าท้องได้อย่างปลอดภัย

✅ วิธีใช้งาน:

1. นั่งบนเบาะให้นิ่งโดยให้แผ่นหลังแนบกับพนักพิง

2. วางมือจับที่ด้ามจับด้านบน (มีโฟมหุ้มกันลื่น)

3. ออกแรงดึงด้ามจับลงมาทางด้านหน้าเพื่อยกตุ้มน้ำหนัก

4. ขณะดึง ให้เกร็งหน้าท้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณท้อง

5. ค่อย ๆ ปล่อยด้ามจับกลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น

6. ทำซ้ำต่อเนื่องตามจำนวนครั้งที่ต้องการ (เช่น 10–15 ครั้งต่อเซ็ต)

💪 ประโยชน์:

• บริหารกล้ามเนื้อแขน (ไบเซ็ปส์, ทรัยเซ็ปส์)

• กระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องและเอว

• พัฒนาแกนกลางลำตัว เพิ่มความมั่นคงขณะเคลื่อนไหว

• ส่งเสริมความแข็งแรงโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักอิสระ

• เหมาะสำหรับคนทั่วไป รวมถึงผู้สูงอายุที่ต้องการออกกำลังอย่างปลอดภัย

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย:

• จับด้ามให้แน่นก่อนเริ่มฝึกทุกครั้ง

• ควรยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังใช้อุปกรณ์

• หลีกเลี่ยงการกระตุกแรงในขณะดึง เพื่อลดการบาดเจ็บ

• หากรู้สึกปวดกล้ามเนื้อหรือเวียนหัว ควรหยุดใช้งานทันที

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลมขนาด Ø 2",1 1/2",1 1/4",หนาไม่น้อยกว่า 2 มม.

ลูกน้ำหนักเหล็กขนาด Ø ไม่น้อยกว่า20 ซม.หนา ไม่น้อยกว่า 2 ซม.น้ำหนักไม่น้อยกว่า 10 กก.

2) ที่นั่ง: ทำจากพลาสติก ขนาด 30 x 105 x 3 ซม.รูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีส่วนพับรองรับหัวเข่าพื้นผิวเป็นคลื่นแนวขวางตลอดทั้งแผ่น

3) ปลอกมือจับ: ทำจากพลาสติก ทรงกระบอก ขนาด Ø ภายนอกไม่น้อยกว่า 46 มม. ความยาว 155 มม. มีลายกันลื่นเป็นปุ่ม วงรีนูนโดยรอบ เพื่อรองรับการจับที่กระชับ

4) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

5) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

6) การติดตั้ง: ยึดด้วยพุกเหล็กที่ได้รับการรับรองคุณภาพมาตรฐานจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี (มจธ./KMUTT)

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

ประโยชน์:

1. ทำให้กล้ามท้องแข็งแรง

2. ทำให้กล้ามแขนแข็งแรง

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้