เครื่องออกกำลังกาย กลางแจ้ง ชุดอุปกรณ์ บริหารแขน หัวไหล่ หน้าอก แบบนอน ยกน้ำหนัก ลานกีฬา อเนกประสงค์ สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 100x100x150 cm.

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ออกแบบให้ใช้งานในท่านอน โดยออกแรงดันแท่งจับขึ้นด้านบนเพื่อยกตุ้มน้ำหนัก ซึ่งจำลองลักษณะการเล่น Bench Press (ยกบาร์เบลขณะนอนราบ) เหมาะสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อช่วงอก แขน และหัวไหล่

✅ วิธีใช้งาน:

1. นอนราบบนเบาะที่ติดกับตัวเครื่อง ให้แผ่นหลังแนบกับเบาะพอดี

2. วางเท้าแน่นบนพื้นเพื่อความมั่นคง

3. จับแท่งจับ (ด้ามเหล็ก) ด้วยมือทั้งสองข้างให้มั่นคง

4. ออกแรงดันแท่งจับขึ้นด้านบนจนสุดแขน (เหมือนการดันบาร์เบล)

5. ค่อย ๆ ผ่อนแรงลงให้แท่งจับกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างช้า ๆ

6. ทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่เหมาะสม เช่น 10–15 ครั้งต่อเซ็ต

💪 ประโยชน์:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก (กล้ามเนื้ออกใหญ่ – pectoralis major)

• บริหารกล้ามแขนส่วนต้น (ไตรเซ็ปส์)

• กระตุ้นกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้า (anterior deltoid)

• ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของลำตัวช่วงบน

• ใช้งานง่าย ปลอดภัย ไม่ต้องกลัวน้ำหนักหล่นใส่ตัว

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย:

• ตรวจสอบความแน่นหนาของอุปกรณ์ก่อนใช้งาน

• ควรวอร์มร่างกายก่อนฝึก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

• อย่าใช้แรงดันแบบกระชากเร็ว

• หากรู้สึกแน่นหน้าอกหรือหายใจไม่ทัน ให้หยุดทันที

• ผู้สูงอายุควรใช้อย่างระมัดระวัง และควรมีผู้ดูแลขณะใช้งาน

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลมขนาด Ø 2",1 1/4" หนาไม่น้อยกว่า 2 มม.

ลูกน้ำหนักเหล็กขนาด Ø ไม่น้อยกว่า20 ซม.หนาไม่น้อยกว่า 2 ซม. น้ำหนักไม่น้อยกว่า 10 กก.

2) ที่นั่ง/นอน: ทำจากพลาสติก ขนาด 30 x 105 x 3 ซม.รูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีส่วนพับรองรับหัวเข่าพื้นผิวเป็นคลื่นแนวขวางตลอดทั้งแผ่น

3) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

4) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

5) การติดตั้ง: ยึดด้วยพุกเหล็กที่ได้รับการรับรองคุณภาพมาตรฐานจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี (มจธ./KMUTT)

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

ประโยชน์:

1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก-แขน-หัวไหล่แข็งแรง2. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้