เครื่องออกกำลังกาย กลางแจ้ง ชุดอุปกรณ์ บริหารข้อ สะโพก แบบบิดเอว เดี่ยว ลานกีฬา อเนกประสงค์ สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 60x100x100 cm.
อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อเน้นการเคลื่อนไหวของช่วงลำตัวส่วนล่าง โดยเฉพาะเอว ข้อสะโพก และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core) ใช้หลักการ "บิดตัวซ้าย-ขวา" ซึ่งเป็นท่าบริหารที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลัง และกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตได้ดี

✅ วิธีใช้งาน:

1. ยืนบนแผ่นยืนกลม (ที่หมุนได้) ให้เท้าทั้งสองข้างอยู่ในตำแหน่งมั่นคง

2. จับที่ราวจับด้วยมือทั้งสองข้าง

3. บิดเอวและสะโพกไปทางซ้ายและขวา สลับกันอย่างช้า ๆ และต่อเนื่อง

4. ทำต่อเนื่องครั้งละ 1–2 นาที หรือประมาณ 20–30 ครั้งต่อชุด

5. ควรหายใจเข้า-ออกสม่ำเสมอขณะบิด

💪 ประโยชน์:

• ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวและแกนกลางลำตัว

• เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังช่วงล่าง

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณท้องน้อยและสะโพก

• ลดอาการปวดหลังหรือออฟฟิศซินโดรมได้ดี

• ใช้ได้ทั้งผู้สูงอายุและคนทั่วไป ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัย

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย:

• หลีกเลี่ยงการบิดตัวแรงหรือเร็วเกินไป

• หากมีอาการปวดหลังมาก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

• ใช้งานในพื้นที่เรียบและมั่นคง เพื่อป้องกันการลื่นล้ม

• เหมาะกับการใช้งานหลังวอร์มร่างกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลมขนาด Ø 2",1 1/4" หนาไม่น้อยกว่า 2 มม.

2) แป้นเหยียบ: ทำจากเหล็ก ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 32 ซม. ความหนาไม่น้อยกว่า 4 มม. ทรงกลม มีตุ่มนูนกันลื่น ทำการขึ้นรูปเป็นชิ้นเดียวกัน

3) ปลอกมือจับ: ทำจากพลาสติกทรงกระบอก ขนาด Ø ภายนอกไม่น้อยกว่า 46 มม. ความยาว 155 มม. มีลายกันลื่นเป็นปุ่มวงรีนูนโดยรอบ เพื่อรองรับการจับที่กระชับ

4) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

5) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

6) การติดตั้ง: ยึดด้วยพุกเหล็กที่ได้รับการรับรองคุณภาพมาตรฐานจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี (มจธ./KMUTT)

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

ประโยชน์:

1. เพื่อบริหารเอว-สะโพก-หน้าท้อง-โคนขาให้แข็งแรง

2. เพื่อยึดเส้นลำตัวให้คลายตัว

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้