เครื่องออกกำลังกาย กลางแจ้ง ชุดอุปกรณ์ บริหารขา แก้ปวดเข่า แบบแกว่ง ยกสลับขา ลานกีฬา อเนกประสงค์ สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 60x100x80 cm.

อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อบริหารกล้ามเนื้อขา โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเข่าหรือข้อขา ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ผ่านการ แกว่งขาสลับซ้าย–ขวา ในท่านั่งแบบปลอดภัย ลดแรงกระแทก เหมาะกับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูเข่า

🔹 วิธีการใช้งาน

1. นั่งบนเบาะ หลังพิงพนัก มือจับด้ามทั้งสองข้าง

2. วางหน้าแข้งทั้งสองไว้บนลูกถีบด้านหน้า

3. เริ่ม แกว่งขาซ้าย–ขวาสลับขึ้น–ลง โดยให้ช่วงขางอและเหยียดตามแรงแกว่ง

4. ควบคุมจังหวะช้า ๆ และสม่ำเสมอ ไม่เหวี่ยงเร็วหรือแรงเกินไป

5. ทำต่อเนื่องวันละ 2–3 เซต เซตละ 10–15 ครั้ง

🔹 ประโยชน์ที่ได้รับ

✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา และรอบข้อเข่า
✅ เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของข้อเข่า
✅ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาเข่าเสื่อมหรือเริ่มฝึกกล้ามเนื้อขาหลังพักฟื้น
✅ ช่วยให้เดินคล่องตัวขึ้นและลดอาการขาอ่อนแรง

🔹 คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรใช้งานในจังหวะที่มั่นคง ไม่เร่งการเคลื่อนไหว

• หลีกเลี่ยงการใช้งานหากมีอาการปวดเข่าหนักหรือข้อเสื่อมรุนแรง

• สวมรองเท้าที่ไม่ลื่น และตรวจสอบอุปกรณ์ก่อนใช้งาน

• หากรู้สึกปวดหรือเข่าตึงขณะฝึก ให้หยุดพักทันที

1. ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง

2. ช่วยลดอาการปวดเข่า

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้