บริหารดัดหลัง-ยืดเส้น-นวดฝ่าเท้า เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 100x100x80 ซม.

อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อการ ยืดกล้ามเนื้อหลังช่วงล่าง และ คลายกล้ามเนื้อบริเวณแกนกลางลำตัว โดยใช้แผ่นพาดทรงกระบอกเป็นจุดรองหลังในท่านอนหงาย พร้อมโครงจับแนวขั้นบันไดด้านหลังสำหรับช่วยในการทรงตัวหรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อขา

🔹 วิธีการใช้งาน

1. ดัดหลัง – ยืดกล้ามเนื้อ:

1. ยืนหันหลังเข้าหาแผ่นทรงกระบอกสีส้ม

2. ค่อย ๆ พิงหลังช่วงล่างลงบนแผ่น แล้วเอนตัวช้า ๆ

3. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้แนบกับแผ่นประมาณ 10–20 วินาที

4. ใช้มือแตะพื้นหรือจับโครงเพื่อทรงตัว

2. ยืดเส้นขา – ด้านหลังต้นขา:

1. หันหน้าเข้าหาโครงแนวขั้นบันได

2. วางเท้าเหยียดตรงบนราวระดับที่เหมาะสม แล้วโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย

3. ค้างไว้ประมาณ 10–15 วินาที แล้วสลับข้าง

4. เหมาะกับการใช้ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย เพื่อคลายกล้ามเนื้อ

🔹 ประโยชน์ที่ได้รับ

✅ ยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ลดอาการตึงจากการนั่งนาน
✅ เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและเอ็นข้อต่อ
✅ ผ่อนคลายหลังและบั้นเอว เหมาะสำหรับผู้มีอาการปวดหลังออฟฟิศซินโดรม
✅ ช่วยคลายเส้นเอ็นขาหลัง เช่น เอ็นร้อยหวายและต้นขาด้านหลัง

🔹 คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรเริ่มใช้งานด้วยท่าช้า ๆ และหลีกเลี่ยงการแอ่นหลังเกินไป

• หากมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์แห้งและมั่นคงก่อนใช้งาน

• ผู้สูงอายุควรมีผู้ช่วยหรือราวจับเสริมในระยะแรก

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลมขนาด Ø 6",2",1 1/4" หนาไม่น้อยกว่า 2 มม. เหล็กปั๊มนูนครึ่งวงกลม-

ขนาด Ø ไม่น้อยกว่า 3"

2) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

3) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

1. ทำให้หน้าท้องแข็งแรง-แก้ปวดหลัง

2. เพื่อนวดฝ่าเท้าให้หายปวดเมื่อย

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้