บริหารแขน-หน้าท้อง (แบบยืน) เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15 วัน

ขนาด 100 x 100 x160 ซม.

อุปกรณ์นี้ออกแบบเพื่อให้ผู้ใช้งาน ยืนบนแป้นเหยียบ แล้วออกแรงดันตัวขึ้น โดยใช้พนักหลังช่วยพยุง และมือจับที่ราวจับด้านหน้า ช่วยฝึกกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และแกนกลางลำตัว เหมาะกับผู้ที่ต้องการฝึกความแข็งแรงของท่อนบนในท่ายืน

🔹 วิธีการใช้งาน

1. ยืนพิงหลังกับแผ่นพนักลอนให้แนบชิด

2. วางเท้าบนแป้นรองเท้าให้มั่นคง

3. มือจับราวจับทั้งสองข้าง

4. ใช้แรงแขนและขาดันตัวขึ้นเล็กน้อย พร้อมกับเกร็งหน้าท้อง

5. ค่อย ๆ ผ่อนตัวกลับลงมาที่ตำแหน่งเริ่มต้น แล้วทำซ้ำ

6. สามารถทำเป็นเซต เช่น 10–15 ครั้ง / 2–3 เซต ตามกำลัง

🔹 ประโยชน์ที่ได้รับ

✅ เสริมสร้างความแข็งแรงของแขน หัวไหล่ และหน้าท้อง
✅ กระตุ้นกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
✅ ส่งเสริมการทรงตัว และความมั่นคงของร่างกายช่วงบน
✅ เป็นการออกแรงแบบใช้น้ำหนักตัว (bodyweight) อย่างปลอดภัย

🔹 คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ดันตัวขึ้นอย่างช้า ๆ ควบคุมจังหวะ ไม่เหวี่ยงตัว

• จับราวให้แน่นทุกครั้งเพื่อลดแรงกระแทก

• หากรู้สึกปวดข้อมือ ไหล่ หรือหลัง ควรหยุดใช้งาน

• ควรวอร์มอัพก่อนใช้ โดยเฉพาะข้อไหล่และข้อศอก

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลมขนาด Ø 2",1 1/2",1 1/4" หนาไม่น้อยกว่า 2 มม.

2) พนักพิง: ทำจากพลาสติก ขนาดไม่น้อยกว่า 40 x 125 x 5 ซม.ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีปุ่มกลมนูนไม่น้อยกว่า 240 ปุ่ม

3) ที่รองเหยียบ: ทำจากเหล็ก ขนาดไม่น้อยกว่า 13 x 32 ซม. ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม. ทรงสี่เหลี่ยม มีขอบกันเท้าตก มีเส้นนูนสำหรับกันลื่นและมีรูสำหรับระบายน้ำที่พื้นรองเหยียบ

4) ปลอกมือจับ: ทำจากพลาสติก ทรงกระบอก ขนาด Ø ภายนอกไม่น้อยกว่า 46 มม. ความยาว 155 มม. มีลายกันลื่นเป็นปุ่มวงรีนูนโดยรอบ เพื่อรองรับการจับที่กระชับ

5) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

6) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้อง-แขน-หัวไหล่แข็งแรง

2. ลดอาการปวดหลัง

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้