เครื่องบริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่-ขา (แบบดึงยกน้ำหนัก-ปั่นจักรยาน) เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 60x160x160 ซม.

อุปกรณ์นี้รวมการใช้งานสองฟังก์ชันในชุดเดียว ได้แก่

1. การดึงคานยกน้ำหนักจากด้านบน เพื่อบริหารแขน หน้าอก และหัวไหล่

2. การหมุนขาปั่นจักรยานในท่านั่ง เพื่อบริหารกล้ามเนื้อขาและข้อเข่า
   เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายท่อนบนและล่างพร้อมกันอย่างครบถ้วน

🔹 วิธีการใช้งาน

ฟังก์ชันที่ 1: ดึงยกน้ำหนัก (แขน-หน้าอก-หัวไหล่)

1. นั่งให้หลังชิดพนักพิง

2. มือจับด้ามจับด้านบนทั้งสองข้าง

3. ออกแรง ดึงคานลงมาพร้อมกันทั้งสองข้าง

4. ค่อย ๆ ผ่อนคานกลับขึ้น

5. ทำซ้ำประมาณ 10–15 ครั้ง

ฟังก์ชันที่ 2: ปั่นจักรยาน (ขา)

1. วางเท้าทั้งสองข้างบนแป้นปั่น

2. เริ่มหมุนขาในลักษณะการ “ปั่นจักรยาน”

3. ปั่นต่อเนื่องประมาณ 1–3 นาทีต่อเซต

4. ควบคุมจังหวะให้สม่ำเสมอ ไม่เร็วเกินไป

🔹 ประโยชน์ที่ได้รับ

✅ บริหารกล้ามเนื้อแขน หน้าอก หัวไหล่ อย่างมีประสิทธิภาพ
✅ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณขาและหัวเข่า
✅ พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายช่วงบน–ล่าง
✅ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีเวลาน้อย แต่อยากออกกำลังกายครบ

🔹 คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ขณะดึงคานควรควบคุมจังหวะ ไม่เหวี่ยงแรง

• ปั่นจักรยานในจังหวะสม่ำเสมอ อย่าเร่งขาเร็วเกินไป

• หากรู้สึกเมื่อยหรือเจ็บกล้ามเนื้อ ควรหยุดพักทันที

• ตรวจสอบความมั่นคงของเบาะนั่งและด้ามจับก่อนใช้งาน

รายละเอียดคุณลักษณะ:

1) โครงสร้าง: ทำจากเหล็กท่อกลมขนาด Ø 2",1 1/2",1 1/4" หนาไม่น้อยกว่า 2 มม.

- ล้อปั่นใช้เหล็กแผ่นเรียบตัดทรงกลมØ 40 ซม.หนา 8 มม.

- ลูกน้ำหนักเหล็กหล่อมาตรฐาน ขนาด Ø 24.5 ซม.หนา 2.5 ซม.และขนาด Ø18.5 ซม.

หนา 2.5 ซม. รวมน้ำหนัก 10-12 กก.

2) ที่นั่ง: ทำจากเหล็ก ขนาด 32 x 30 ซม.ความหนา 2 มม. ทรงสี่เหลี่ยมคางหมูมีรูกลมสำหรับระบายน้ำ

3) พนักพิง: ทำจากเหล็ก ขนาด 30 x 32 ซม. ความหนา 2 มม. ทรงหกเหลี่ยมมีรูกลมสำหรับระบายน้ำ

4) ปลอกมือจับ: ทำจากพลาสติกทรงกระบอก ขนาด Ø ภายนอกไม่น้อยกว่า 46 มม. ความยาว 155 มม. มีลายกันลื่นเป็นปุ่มวงรีนูนโดยรอบ เพื่อรองรับการจับที่กระชับ

5) ป้ายคู่มือ: ทำจากพลาสวูด ทรงสี่เหลี่ยมมีรูปภาพแสดงท่าทางพร้อมข้อความอธิบายแนะนำการใช้อุปกรณ์

6) สี: ใช้สีโพลียูรีเทน (PU) ประเภทอะครีลิคอะลิฟาติคชนิดสองส่วนผสม ทนทานต่อสภาพอากาศและแสง UV เหมาะกับโครงสร้างเหล็กทุกชนิด และเหมาะกับการใช้งานภายนอก ผลิตจากผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

1. ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่-หลัง แข็งแรง

2. ทำให้กล้ามเนื้อขา-สะโพก แข็งแรง

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้

ขอรายละเอียดได้ทาง Line นะคะ