เครื่องบริหารกล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่ (แบบดันยกตัวคู่) เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่โดยเฉพาะ โดยเลียนแบบท่ากดดันตัวจากระดับอกขึ้นไปด้านหน้า เหมาะผู้ที่ต้องการฝึกความแข็งแรงช่วงแขนและอกบนโดยไม่ต้องใช้แรงกระแทกกับข้อต่อมากนัก

🛠 วิธีใช้งาน

• นั่งลงบนเบาะให้เต็มก้นและหลังแนบพนักพิง

• มือทั้งสองข้างจับที่มือจับบริเวณด้านหน้า

• ออกแรงดันที่มือจับไปข้างหน้าโดยใช้กำลังจากแขนและหัวไหล่

• ดันให้สุดแขนพอประมาณแล้วค่อยๆ ผ่อนกลับ

• ทำต่อเนื่อง 10–15 ครั้งต่อเซต วันละ 2–3 เซต

✅ ประโยชน์
✅ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน (ไบเซปส์และไตรเซปส์)
✅ ช่วยให้หัวไหล่มีความมั่นคงและยืดหยุ่น
✅ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดส่วนบนของร่างกาย
✅ ฝึกการใช้แรงอย่างสมดุลและควบคุมกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย
✅ ช่วยลดอาการเกร็งจากการนั่งทำงานนาน ๆ

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ปรับระดับเบาะหรือท่านั่งให้มั่นคงก่อนใช้งาน

• ควรอุ่นร่างกายก่อนเริ่มบริหารด้วยการหมุนแขนเบา ๆ

• หลีกเลี่ยงการดันเร็วหรือกระชาก

• หากมีอาการปวดไหล่หรือเจ็บแขน ควรหยุดใช้งานทันที

• ไม่ควรใช้งานต่อเนื่องเกิน 10 นาทีโดยไม่พัก

รับประกันสินค้า 1 ปี

**หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้