บริหารขา-เอว-สะโพก (แบบย่ำเท้า-บิดเอว)เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

บริหารขา-เอว-สะโพก (แบบย่ำเท้า-บิดเอว)เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด  60x160x120  ซม.

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่มี 2 ฟังก์ชันในชุดเดียว ประกอบด้วยส่วนสำหรับ "ย่ำเท้า" เพื่อฝึกกล้ามเนื้อขาและสะโพก และส่วน "แผ่นหมุนบิดเอว" สำหรับเสริมความยืดหยุ่นของลำตัว ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบา ๆ

✅ วิธีใช้งาน:

1. การย่ำเท้า:

• ยืนบนแป้นเหยียบให้มั่นคง

• มือจับราวด้านหน้าไว้เพื่อทรงตัว

• ออกแรงกดเท้าซ้าย-ขวาสลับกัน เหมือนการเดินย่ำอยู่กับที่

• ควบคุมจังหวะให้สม่ำเสมอ โดยไม่เหยียบแรงหรือเร็วเกินไป

2. การบิดเอว (แผ่นหมุน):

• ยืนบนแผ่นหมุนด้วยเท้าทั้งสองข้าง

• จับราวจับเพื่อช่วยพยุงตัว

• ค่อย ๆ หมุนสะโพกซ้าย-ขวาสลับกัน โดยให้ลำตัวส่วนบนอยู่นิ่ง

• ทำช้า ๆ เป็นจังหวะต่อเนื่องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

🎯 ประโยชน์:

• เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและสะโพก

• เพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณเอว

• กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และช่วยเผาผลาญพลังงาน

• เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย:

• ตรวจสอบความมั่นคงของพื้นก่อนขึ้นใช้งาน

• สวมรองเท้าที่มีพื้นยึดเกาะ

• ไม่ควรบิดเอวเร็วหรือแรงเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหลังหรือสะโพก

• หากรู้สึกเวียนศีรษะหรือเจ็บ ให้หยุดใช้งานทันที

เครื่องออกกำลังกายทำกันสนิมอย่างดี
โครงสร้างเหล็กแข็งแรงทนทานมาก
ใช้งานได้นานหลายปี

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้ 

มาตรฐานรับรอง ISO 9001:2005 : เป็นผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

คุณสมบัติผู้ผลิต THAI SME-GP: เป็นผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองการขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบการ SME เพื่อการจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ (THAI SME-GP) ให้เป็นผู้ประกอบการขนาดกลางและขนาดย่อม (SME) จากสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.)