บริหารแขน-หัวไหล่ (แบบบาร์ยกตัว)เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

ขนาด 100x165x120 ซม.

เครื่องออกกำลังกายทำกันสนิมอย่างดี
โครงสร้างเหล็กแข็งแรงทนทานมาก
ใช้งานได้นานหลายปี

เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ประกอบด้วยบาร์คู่แนวตั้งสำหรับ ใช้ยกตัวขึ้น-ลงด้วยแขน โดยการใช้แรงแขนดันตัวให้ลอยขึ้นจากพื้น และค่อย ๆ ลดตัวลง เป็นการฝึกกล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ อก และแกนกลางลำตัวผ่านน้ำหนักตัวเอง ไม่ต้องใช้น้ำหนักเสริม

👉 วิธีการใช้งาน

1. ยืนระหว่างบาร์คู่ หันหน้าไปด้านใดก็ได้

2. วางมือบนบาร์ทั้งสองข้างในระดับเอวหรือสูงกว่านิดหน่อย

3. ใช้แรงแขน ดันตัวขึ้นจากพื้น ให้เท้าลอยขึ้น

4. ค่อย ๆ งอศอกเพื่อลดตัวลง จนข้อศอกงอประมาณ 90 องศา

5. ดันขึ้นอีกครั้งจนแขนเหยียดตรง → นับเป็น 1 ครั้ง

6. ทำซ้ำ 5–10 ครั้งต่อรอบ ตามความแข็งแรงของผู้ใช้งาน

💪 ประโยชน์ที่ได้รับ

• เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวไหล่ แขน และหน้าอก

• เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อแขนและข้อต่อหัวไหล่

• พัฒนากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core stability)

• ฝึกความสามารถในการควบคุมร่างกายและทรงตัว

• เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกดึงข้อหรือวิดพื้นในระดับสูงขึ้น

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• วอร์มอัพข้อมือและหัวไหล่ก่อนใช้งาน

• หากเริ่มต้น ควรใช้เท้าช่วยประคองบางส่วนก่อน

• จับบาร์ให้มั่น และเลี่ยงการกระแทกแขนขณะขึ้น-ลง

• ไม่ควรฝืนถ้ารู้สึกเจ็บข้อศอกหรือหัวไหล่

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้ 

มาตรฐานรับรอง ISO 9001:2005 : เป็นผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

คุณสมบัติผู้ผลิต THAI SME-GP: เป็นผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองการขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบการ SME เพื่อการจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ (THAI SME-GP) ให้เป็นผู้ประกอบการขนาดกลางและขนาดย่อม (SME) จากสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.)