บริหารแขน-หัวไหล่-เอว (แบบบาร์โหน-บิดตัว)เครื่องออกกำลังกาย, กลางแจ้ง, ลานกีฬา, อเนกประสงค์, สนามกีฬา สั่งผลิต7-15วัน

เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่รวม บาร์โหน, ห่วงสำหรับดึงตัว และ แท่นหมุนเอว ไว้ในชุดเดียว
สามารถใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายทั้งในแนวดึงตัว โหนตัว และบิดเอว เพื่อฝึกความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการทรงตัว

👉 วิธีการใช้งาน

1. โหนบาร์ / ห่วงดึงตัว

• ใช้มือจับบาร์ด้านบนหรือห่วงที่ห้อย

• ออกแรงดึงตัวขึ้นจนคางสูงกว่าระดับบาร์ แล้วผ่อนกลับ

• ทำซ้ำตามกำลัง เช่น 5–10 ครั้ง

2. หมุนเอว

• ยืนบนแท่นหมุนด้านล่าง (ตรงกลาง)

• มือจับราวด้านข้างเพื่อทรงตัว

• บิดช่วงลำตัวซ้าย-ขวาสลับกัน

• ทำติดต่อกัน 10–20 ครั้งต่อรอบ

💪 ประโยชน์ที่ได้รับ

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ หลังส่วนบน

• เพิ่มความยืดหยุ่นของเอวและลำตัว

• กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

• เสริมสมดุลและการประสานงานของร่างกาย

• ช่วยปรับท่าทางให้สง่า ลดอาการหลังค่อมในผู้สูงอายุ

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรตรวจสอบอุปกรณ์ก่อนใช้งานทุกครั้ง

• โหนหรือดึงตัวด้วยความระมัดระวัง ไม่กระตุกแรง

• ขณะบิดตัว ให้มือจับราวให้มั่น ป้องกันการล้ม

• หากมีอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อไหล่หรือหลัง ควรหลีกเลี่ยง

เครื่องออกกำลังกายทำกันสนิมอย่างดี
โครงสร้างเหล็กแข็งแรงทนทานมาก
ใช้งานได้นานหลายปี

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้ 

มาตรฐานรับรอง ISO 9001:2005 : เป็นผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 9001:2015 The design, manufacture and installation of outdoor fitness and outdoor playground.

คุณสมบัติผู้ผลิต THAI SME-GP: เป็นผู้ผลิตที่ผ่านการรับรองการขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบการ SME เพื่อการจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ (THAI SME-GP) ให้เป็นผู้ประกอบการขนาดกลางและขนาดย่อม (SME) จากสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.)