เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส304 งานกลางแจ้ง บริหารแขน-หน้าท้อง (แบบกรรเชียงเดี่ยว) สำหรับผู้สูงอายุและบุคคลทั่วไป เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน สินค้าผลิตในไทย สั่งทำตามสีที่ต้องการได้

ขนาด 60x140x100 ซม.

• โครงสร้างสแตนเลส เกรด304 
• เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส ผลิตจากโรงงาน มาตรฐาน ISO 9001: 2015
• เหมาะสำหรับตั้งบริการในพื้นที่สาธารณะกลางเเจ้ง

อุปกรณ์ “กรรเชียงเดี่ยว” เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่จำลองการ “พายเรือ” โดยให้ผู้ใช้งาน นั่งแล้วใช้แขนดึงด้ามจับเข้าหาตัว พร้อมกับออกแรงขาเล็กน้อยในการดันกลับ เป็นการฝึกแบบ “แรงต้านน้ำหนักตัว” ที่เน้นช่วงบนของร่างกาย เหมาะสำหรับ ฝึกกล้ามแขน หน้าท้อง และแผ่นหลัง

✅ ประโยชน์ที่ได้รับ

• บริหารกล้ามเนื้อ แขน (Biceps, Triceps) จากการดึง

• กระตุ้นกล้ามเนื้อ หน้าท้อง (Abs) จากการเกร็งขณะพาย

• เสริมความแข็งแรงของ แผ่นหลัง (Latissimus dorsi)

• ช่วยให้ระบบหายใจและการไหลเวียนเลือดดีขึ้น

• เผาผลาญไขมัน และลดอาการเมื่อยจากการนั่งนาน

🧍‍♀️ วิธีการใช้งาน

1. นั่งลงบนเบาะ วางเท้าทั้งสองบนที่พักเท้า

2. จับด้ามจับทั้งสองข้างด้วยมือให้มั่นคง

3. เริ่ม ออกแรงดึงด้ามเข้าหาตัว โดยงอแขนเล็กน้อย

4. ขณะดึง แขน – หน้าท้อง – แผ่นหลังจะทำงานร่วมกัน

5. ค่อย ๆ ผ่อนแรงกลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น

6. ทำซ้ำ 10–20 ครั้งต่อเซต

💡 หายใจเข้าเมื่อดึงเข้าหาตัว และหายใจออกเมื่อปล่อยกลับ

🛡️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรวอร์มร่างกายก่อนใช้งาน

• ควบคุมแรงดึง ไม่กระชากหรือเหวี่ยงตัว

• หากมีอาการปวดหลังหรือข้อศอก ควรหยุดพักทันที

• ผู้สูงอายุควรเริ่มต้นจากการดึงเบาๆ และช้าๆ

• ห้ามใช้งานเกิน 1 คนพร้อมกัน

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้