เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส304 งานกลางแจ้ง บริหารข้อสะโพก (แบบบิดเอวเดี่ยว) สำหรับผู้สูงอายุและบุคคลทั่วไป เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน สินค้าผลิตในไทย

ขนาด : 60 x 100 x 100 ซม.

• โครงสร้างสแตนเลส เกรด304 
• เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส ผลิตจากโรงงาน มาตรฐาน ISO 9001: 2015
• เหมาะสำหรับตั้งบริการในพื้นที่สาธารณะกลางเเจ้ง

อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อเน้นการเคลื่อนไหวของช่วงลำตัวส่วนล่าง โดยเฉพาะเอว ข้อสะโพก และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core) ใช้หลักการ "บิดตัวซ้าย-ขวา" ซึ่งเป็นท่าบริหารที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลัง และกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตได้ดี

✅ วิธีใช้งาน:

1. ยืนบนแผ่นยืนกลม (ที่หมุนได้) ให้เท้าทั้งสองข้างอยู่ในตำแหน่งมั่นคง

2. จับที่ราวจับด้วยมือทั้งสองข้าง

3. บิดเอวและสะโพกไปทางซ้ายและขวา สลับกันอย่างช้า ๆ และต่อเนื่อง

4. ทำต่อเนื่องครั้งละ 1–2 นาที หรือประมาณ 20–30 ครั้งต่อชุด

5. ควรหายใจเข้า-ออกสม่ำเสมอขณะบิด

💪 ประโยชน์:

• ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวและแกนกลางลำตัว

• เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังช่วงล่าง

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณท้องน้อยและสะโพก

• ลดอาการปวดหลังหรือออฟฟิศซินโดรมได้ดี

• ใช้ได้ทั้งผู้สูงอายุและคนทั่วไป ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัย

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย:

• หลีกเลี่ยงการบิดตัวแรงหรือเร็วเกินไป

• หากมีอาการปวดหลังมาก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

• ใช้งานในพื้นที่เรียบและมั่นคง เพื่อป้องกันการลื่นล้ม

• เหมาะกับการใช้งานหลังวอร์มร่างกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ

หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้