เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส304 งานกลางแจ้ง บริหารข้อสะโพก (แบบแกว่งตัว) สำหรับผู้สูงอายุและบุคคลทั่วไป เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน สินค้าผลิตในไทย

ขนาด : 60x100x120 ซม.

• โครงสร้างสแตนเลส เกรด304 
• เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส ผลิตจากโรงงาน มาตรฐาน ISO 9001: 2015
• เหมาะสำหรับตั้งบริการในพื้นที่สาธารณะกลางเเจ้ง

อุปกรณ์บริหารข้อสะโพก (แบบแกว่งตัว) เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแบบสแตนเลส ใช้การเหวี่ยงตัวไปมาทางด้านข้างเพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนลำตัวด้านข้าง หน้าท้อง สะโพก และกล้ามเนื้อแกนกลาง ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อสะโพกและกระดูกสันหลัง

วิธีใช้งาน

1. ยืนบนแท่นวางเท้าให้มั่นคง โดยวางเท้าทั้งสองข้างบนแผ่นยืน

2. จับมือจับทั้งสองข้างให้แน่นเพื่อรักษาสมดุล

3. ใช้แรงจากสะโพกและลำตัวในการแกว่งตัวซ้าย-ขวาช้า ๆ ตามจังหวะ

4. ควบคุมทิศทางและความเร็วขณะเหวี่ยงตัว ไม่แกว่งแรงเกินไป

5. ทำต่อเนื่องในระยะเวลาที่เหมาะสม

ประโยชน์

• เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลาง ลำตัว สะโพก และหน้าท้อง

• ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อสะโพกและกระดูกสันหลัง

• ฝึกความสมดุลของร่างกายและการประสานงานของกล้ามเนื้อหลายส่วน

• กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

• เหมาะสำหรับการบริหารร่างกายเพื่อการฟื้นฟูและดูแลสุขภาพข้อสะโพก

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ตรวจสอบความมั่นคงของเครื่องก่อนใช้งานทุกครั้ง

• ควรเริ่มแกว่งด้วยจังหวะเบา ๆ ก่อน เพื่อให้ร่างกายปรับตัว

• หลีกเลี่ยงการแกว่งแรงเกินไปเพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บของข้อสะโพกและหลัง

• ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับหลังหรือข้อสะโพก ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฝึก

• สวมรองเท้าที่กระชับและมีพื้นยึดเกาะที่ดีขณะใช้งาน

 
หมายเหตุ: รูปแบบโครงสร้าง และสีของอุปกรณ์ อาจมีการปรับปรุงเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสม

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้