วิธีการใช้งาน

1. ขึ้นยืนบนแท่นหมุนโดยให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง

2. มือจับราววงกลมด้านบนเพื่อทรงตัว

3. บิดช่วงลำตัวซ้าย–ขวาอย่างช้า ๆ ให้ต่อเนื่อง

4. ควรทำอย่างน้อย 10–15 นาที เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น

5. ไม่ควรบิดตัวเร็วหรือแรงเกินไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

ประโยชน์ที่ได้รับ

✅ บริหารกล้ามเนื้อเอวและสะโพก
✅ ช่วยให้ข้อต่อช่วงลำตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
✅ ลดอาการตึงบริเวณหลังส่วนล่างและข้างลำตัว
✅ ฝึกความยืดหยุ่นและการทรงตัว

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• หลีกเลี่ยงการใช้งานหากมีอาการปวดหลังหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

• ห้ามเล่นพร้อมกันเกิน 3 คน เพื่อป้องกันการกระแทก

• ยึดมือจับไว้ตลอดเวลาระหว่างการบิดตัว

• หากมีอาการเวียนหัวหรือหน้ามืด ควรหยุดพักทันที

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้