เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารดัดหลังยืดเส้น แบบยืดหลัง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อการยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณหลัง เหมาะสำหรับคลายความตึงและเพิ่มความยืดหยุ่นของแนวกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหลังหรือมีพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง เช่น นั่งทำงานนาน ๆ

วิธีใช้งาน

1. ยืนหันหลังให้กับอุปกรณ์ แล้วเอนตัวช้า ๆ พิงไปบนโครงเหล็กที่โค้งรับกับแนวหลัง

2. ใช้มือจับราวด้านข้างเพื่อช่วยพยุงและควบคุมการทรงตัว

3. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังในท่านี้ประมาณ 10–20 วินาที แล้วค่อย ๆ ลุกกลับอย่างช้า ๆ

4. สามารถทำซ้ำได้หลายรอบตามความเหมาะสมของร่างกาย

ประโยชน์
✅ ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณหลังและแนวกระดูกสันหลัง
✅ บรรเทาอาการปวดหลังจากการนั่งหรืองอหลังนาน ๆ
✅ กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในบริเวณหลังและช่วงเอว
✅ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหลัง

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรอบอุ่นร่างกายก่อนการใช้งานเพื่อป้องกันการตึงของกล้ามเนื้อ

• หลีกเลี่ยงการเอนตัวเร็วหรือแรงเกินไป

• หากมีอาการเจ็บหรือรู้สึกไม่สบายขณะใช้งาน ให้หยุดทันที

• เด็กหรือผู้สูงอายุควรมีผู้ดูแลขณะใช้งาน

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้