เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารแขน ขา หน้าท้อง แบบม้าโยก เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

🛠 วิธีใช้งาน

1. นั่งลงบนเบาะนั่ง โดยให้หลังตรงและเท้าวางบนที่เหยียบ

2. จับที่จับมือทั้งสองข้างให้มั่น

3. ออกแรงดึงแขนและเหยียดขาพร้อมกันราวกับพายเรือ

4. ค่อย ๆ ปล่อยตัวกลับสู่ท่าเริ่มต้น

5. ทำต่อเนื่องประมาณ 10–15 ครั้งต่อเซต หรือเท่าที่ร่างกายไหว

✅ ประโยชน์
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ขา และหน้าท้อง
✅ กระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด
✅ เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อและความสมดุลของร่างกาย
✅ ฝึกการประสานงานของกล้ามเนื้อหลายส่วน
✅ เผาผลาญพลังงานได้ดี เหมาะกับคนที่ต้องการออกกำลังแบบเบา ๆ

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรยืดกล้ามเนื้อก่อนใช้งาน

• อย่าโยกแรงหรือเร็วเกินไปจนเสียการควบคุม

• หลีกเลี่ยงการใช้งานหากมีปัญหาหลังหรือลำคอ

• ควรเช็กความแน่นหนาของเบาะและมือจับก่อนเล่นทุกครั้ง

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้