เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารแขน หน้าท้อง แบบบาร์โหน เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ออกแบบมาเพื่อการบริหารกล้ามเนื้อแขน หลัง ไหล่ และหน้าท้อง โดยใช้แรงของร่างกายในการโหนตัวหรือดึงตัวขึ้น อุปกรณ์มีลักษณะเป็นโครงเหล็กตั้งตรง พร้อมบาร์โหนด้านบน และราวเหล็กด้านข้างเสริมการใช้งานหลายท่า

🛠 วิธีใช้งาน

1. ยืนใต้บาร์ แล้วกระโดดจับบาร์โหนด้วยมือทั้งสองข้าง

2. ออกแรงดึงตัวขึ้นให้คางสูงกว่าบาร์ แล้วค่อย ๆ ลดตัวลง

3. ทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่ต้องการ

4. สามารถใช้ราวด้านล่างในการพยุงตัวเพื่อฝึกท่าอื่น เช่น ท่าชันเข่าหรือซิทอัพแนวดิ่ง

✅ ประโยชน์
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหลัง
✅ กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core)
✅ ช่วยพัฒนาความแข็งแรงโดยรวมของร่างกาย
✅ เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อบริเวณหัวไหล่
✅ ฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อช่วงบน

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• จับบาร์ให้แน่นก่อนเริ่มโหนทุกครั้ง

• ห้ามกระโดดลงพื้นแรง ๆ หลังโหนเสร็จ ควรลงอย่างนุ่มนวล

• หากมีปัญหาเรื่องหัวไหล่หรือข้อมือ ควรหลีกเลี่ยงการใช้งาน

• เด็กเล็กควรใช้งานภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้