เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารแขน หัวไหล่ แบบบาร์คู่ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ใช้สำหรับบริหารกล้ามเนื้อช่วงแขน หัวไหล่ อก และหน้าท้อง ผ่านการพยุงน้ำหนักตัวบนบาร์คู่ เหมาะสำหรับฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบนและเสริมสร้างความมั่นคงของร่างกาย

🛠 วิธีใช้งาน

• ยืนตรงบริเวณกึ่งกลางระหว่างบาร์

• ใช้มือจับบาร์ทั้งสองข้างแน่น

• ดันตัวขึ้นโดยให้ข้อศอกงอเล็กน้อย ห้ามเหยียดตรงจนเกินไป

• ค่อย ๆ งอข้อศอกเพื่อหย่อนตัวลง แล้วดันขึ้นใหม่ ทำซ้ำตามจำนวนที่เหมาะสม

• ผู้เริ่มต้นสามารถใช้เท้าช่วยพยุงน้ำหนักบางส่วนได้ในช่วงแรก

✅ ประโยชน์
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ และหน้าอก
✅ พัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนบน
✅ เพิ่มความสามารถในการพยุงตัวและการทรงตัว
✅ ช่วยฝึกความแข็งแรงโดยใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน
✅ กระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิต

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• ควรวอร์มอัพร่างกายก่อนใช้งานทุกครั้ง

• หากเป็นผู้เริ่มต้น ควรเริ่มจากการพยุงตัวก่อนดึงตัวขึ้น

• ห้ามปล่อยตัวแรง ๆ หรือเหวี่ยงตัว เพราะอาจทำให้ข้อไหล่บาดเจ็บ

• ตรวจสอบความมั่นคงของบาร์ก่อนขึ้นใช้งาน

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้