เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารไหล่ หน้าอกคู่ แบบดันและแบบดึง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่รวม 2 กลไกในชุดเดียว โดยด้านหนึ่งใช้บริหารกล้ามเนื้อไหล่และหลังผ่านการ "ดึง" ขณะที่อีกด้านใช้สำหรับ "ดัน" เพื่อเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ เหมาะสำหรับใช้งานพร้อมกัน 2 คน เพื่อประหยัดพื้นที่และเพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกาย

🛠 วิธีใช้งาน

• 🪑 ด้านดึง (Lat Pull Down):

  • นั่งลงให้หลังชิดพนักพิง

  • ยกมือจับคานด้านบนแล้วดึงลงมาที่ระดับหน้าอก

  • ค่อย ๆ ปล่อยมือกลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น

• 💪 ด้านดัน (Chest Press):

  • นั่งลงโดยให้หลังพิงพนัก

  • มือจับด้ามจับที่ระดับหน้าอก

  • ออกแรงดันแขนไปข้างหน้า จากนั้นค่อย ๆ ผ่อนกลับ

✅ ประโยชน์
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ หลัง และหน้าอก
✅ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
✅ ฝึกการทรงตัวและควบคุมแรงกล้ามเนื้อ
✅ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวช่วงบน
✅ ใช้งานพร้อมกันได้ 2 คน เพิ่มความสนุกในการออกกำลังกาย

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• 🤝 หลีกเลี่ยงการเล่นพร้อมกันหากอีกฝ่ายออกแรงเร็วหรือแรงมากจนทำให้เสียจังหวะ

• 🔁 ควรใช้แรงอย่างสม่ำเสมอ ไม่กระตุกหรือออกแรงกะทันหัน

• 🪑 ตรวจสอบความมั่นคงของเบาะนั่งก่อนเริ่มใช้งาน

• 🧘‍♀️ ควรวอร์มร่างกายก่อนใช้งาน และหยุดพักหากรู้สึกเวียนหัวหรือปวดกล้ามเนื้อ

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้