เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารกรรเชียงบกคู่ แบบดึง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่จำลองการพายเรือหรือกรรเชียงบก เหมาะสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขน หลัง ไหล่ หน้าท้อง และต้นขา โดยสามารถใช้งานพร้อมกันได้ 2 คน เพิ่มความสนุกและกระตุ้นการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม

🛠 วิธีใช้งาน

• นั่งลงบนที่นั่งโดยให้หลังชิดพนักพิง

• วางเท้าบนที่พักเท้าให้มั่นคง

• จับด้ามจับด้วยมือทั้งสองข้าง

• ออกแรงดึงมือถอยหลังและยืดขาพร้อมกัน คล้ายกับการพายเรือ

• กลับสู่ท่าเริ่มต้นช้า ๆ แล้วทำซ้ำ

✅ ประโยชน์
✅ บริหารกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลัง และขา
✅ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและระบบหัวใจ
✅ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อไหล่
✅ กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตได้ดี
✅ ฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสัมพันธ์กัน

⚠️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• 👥 หลีกเลี่ยงการใช้งานพร้อมกันหากอีกฝ่ายออกแรงมากจนเสียจังหวะ

• 🧍‍♀️ นั่งให้มั่นคงก่อนเริ่มดึง เพื่อป้องกันการลื่นหลุดจากเบาะ

• 🕐 ควรออกแรงอย่างสม่ำเสมอ ไม่กระชาก

• 🧊 ควรอบอุ่นร่างกายก่อนใช้งาน และไม่ควรใช้เกิน 10–15 นาทีต่อครั้งโดยไม่มีการพัก
  
  

สินค้ารับประกัน 1 ปี

** หน่วยงานราชการ สามารถขอคุณลักษณะ หรือสเปคแบบละเอียด เพื่อทำงบประมาณได้