เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารขา-สะโพก แบบถ่างขาคู่สำหรับผู้สูงอายุและบุคคลทั่วไป เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์นี้ออกแบบให้ผู้ใช้งาน ยืนบนแป้นเหยียบ แล้วแกว่งขาทั้งสองข้างออกด้านข้าง แล้วกลับเข้าหากัน เพื่อบริหารกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา

รุ่นนี้เป็นแบบ คู่ (Dual) ซึ่งหมายถึง

🔹 มี 2 ฝั่งสำหรับใช้งานแยกกัน
🔹 ใช้งานพร้อมกันได้ 2 คน (แยกกัน ไม่ชนกัน)
เหมาะกับสวนสุขภาพหรือลานออกกำลังกายที่มีคนมาใช้งานบ่อย

✅ ประโยชน์ที่ได้รับ

• บริหารกล้ามเนื้อ สะโพกด้านข้าง / ต้นขา / แกนกลางลำตัว

• เพิ่มความยืดหยุ่นของ ข้อสะโพก – เอว – ขา

• ฝึก สมดุลร่างกาย และการทรงตัว

• กระตุ้น การไหลเวียนเลือดช่วงล่าง

• เหมาะสำหรับ ผู้สูงอายุ หรือผู้ฟื้นฟูหลังบาดเจ็บขา–สะโพก

🧍‍♀️ วิธีการใช้งาน

1. ยืนบนแป้นเหยียบฝั่งของตนเอง

2. จับราวจับด้านหน้าทั้งสองมือให้มั่นคง

3. ออกแรง ถ่างขาทั้งสองข้างออกด้านข้าง พร้อมกัน

4. ค่อย ๆ หนีบขากลับเข้าหากันอย่างช้า ๆ

5. ทำซ้ำ 10–15 ครั้งต่อเซต, 2–3 เซตต่อวัน

💡 เริ่มจากช้า ๆ ก่อน หากยังไม่คุ้นกับการทรงตัว

🛡️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• จับราวให้มั่นตลอดการใช้งาน

• หลีกเลี่ยงการโยกแรงหรือเร็วเกินไป

• หากใช้งานครั้งแรก ควรใช้ ทีละคนก่อน เพื่อฝึกจังหวะ

• ใช้งานบนพื้นเรียบ สวมรองเท้ากันลื่น

• หากรู้สึกเวียนหัวหรือเจ็บบริเวณสะโพก ให้หยุดทันที