เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดบริหารข้อมือ-แขน-ยืดเส้นคู่ สำหรับผู้สูงอายุและบุคคลทั่วไป เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์แบบ “วงล้อหมุนคู่” ใช้สำหรับบริหาร แขน ข้อมือ หัวไหล่ และกล้ามเนื้อช่วงบนทั้งหมด
ตัววงล้อสามารถหมุนได้ตามจังหวะของผู้ใช้งาน เป็นการเคลื่อนไหวแบบ "หมุนกลม" ที่เน้นความนุ่มนวล
ผู้ใช้งานสามารถหมุนไปมาเพื่อช่วย ยืดเหยียดข้อและข้อต่ออย่างปลอดภัย
เหมาะกับทั้งการวอร์มเบา ๆ และการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย

✅ ประโยชน์ที่ได้รับ

• เสริมความยืดหยุ่นของ ข้อไหล่ – ข้อศอก – ข้อมือ

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณ แขนและหลังช่วงบน

• ลดอาการ “ไหล่ติด” หรือ “ข้อไหล่ฝืด”

• ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของแขนในผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยกายภาพ

• ใช้งานได้พร้อมกัน 2 คน หรือใช้แขนซ้าย–ขวาพร้อมกันก็ได้

🧍‍♀️ วิธีการใช้งาน

1. ยืนหน้าเครื่อง จัดระยะให้มืออยู่พอดีกับด้ามหมุนของวงล้อ

2. จับมือหมุนในวงล้อทั้ง 2 ข้าง

3. หมุนวงล้อ ตามเข็มนาฬิกา ช้า ๆ 10–15 วินาที

4. เปลี่ยนเป็น ทวนเข็มนาฬิกา อีก 10–15 วินาที

5. ทำซ้ำ 2–3 เซตต่อวัน

💡 หมุนอย่างนุ่มนวล ไม่ต้องเร่ง หรือออกแรงเยอะ เพื่อป้องกันบาดเจ็บ

🛡️ ข้อควรระวัง

• ห้ามหมุนเร็วหรือบิดข้อศอกแรงเกินไป

• ควรจับแน่นแต่ไม่เกร็งมือ

• หากรู้สึกเจ็บหรือตึงผิดปกติ ให้หยุดพักทันที

• ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการข้ออักเสบระยะรุนแรง (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้)