เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุดล้อหมุนบิดตัว-ยืดเส้น + อุปกรณ์เดินอากาศไร้การกระแทก สำหรับผู้สูงอายุและบุคคลทั่วไป เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้งเทศบาล, เครื่องออกกําลังกายสาธารณะ ,ราคาโรงงาน

อุปกรณ์นี้รวมฟังก์ชัน 2 อย่างในชุดเดียว เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นของลำตัวช่วงบน พร้อมกับเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและสะโพกแบบไร้แรงกระแทก เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่เสี่ยงบาดเจ็บ

✅ ประโยชน์ที่ได้รับ

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทั้งช่วงบนและล่างของร่างกาย

• เสริมกล้ามเนื้อไหล่ แขน หลัง สะโพก และต้นขา

• เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ และการทรงตัว

• เหมาะสำหรับการฟื้นฟูผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว

🧟‍♀️ วิธีการใช้งาน

1. ส่วนล้อหมุนบิดตัว-ยืดเส้น:

• ยืนหันหน้าเข้าหาล้อหมุน ใช้มือจับหมุนล้อไปมาเป็นวงกลมช้า ๆ ทั้งสองทิศทาง

• เน้นการหมุนเพื่อให้ช่วงหัวไหล่และหลังได้เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง

2. ส่วนเดินอากาศไร้การกระแทก:

• ขึ้นยืนบนแป้นเหยียบทั้งสองข้าง

• จับมือจับให้มั่น แล้วค่อย ๆ แกว่งขาสลับซ้าย-ขวาเหมือนการเดิน

• ควบคุมจังหวะให้สม่ำเสมอโดยไม่เหวี่ยงแรง

💡 ข้อควรระวังและคำแนะนำเพิ่มเติม

• ไม่ควรออกแรงหมุนหรือเหวี่ยงเร็วเกินไป เพราะอาจเกิดแรงเหวี่ยงเกินควบคุม

• หากยังไม่มั่นใจในการทรงตัว ควรมีผู้ดูแลใกล้ชิดขณะใช้งาน

• หลีกเลี่ยงการใช้งานหลังตื่นนอนหรืออาบน้ำใหม่ ๆ ขณะร่างกายยังไม่พร้อม

🛡️ คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

• จับมือจับให้มั่นขณะใช้งานทุกครั้ง

• หลีกเลี่ยงการใช้งานหากพื้นลื่นหรือรองเท้าไม่เหมาะกับการยืนทรงตัว

• หากรู้สึกเวียนหัวหรือเจ็บกล้ามเนื้อ ให้หยุดพักทันที